La dieta delta o arcoiris busca que consumamos aquellos alimentos con patrones de frecuencia que nos favorecen en determinados momentos del día y en este espacio revisaremos los colores correspondientes a los alimentos para el almuerzo o comida del medio día.
Recordemos que esta forma de alimentación clasifica los alimentos por colores según las características energéticas que comparten y su resonancia con centros o vórtices de energía conocidos como chakras.
Alimentos rojos:
Son aquellos que tienen proteínas animales: pollo, pescado, carnes, huevos, queso. También estan los germinados ( alfalfa, berros, girasol, soja verde ), el azucar morena y los champiñones. Su energía es térmica y aportan nutrición al sistema circulatorio y muscular.Alimentos amarillos:
Alimentos verdes
Alimentos Naranja
A este grupo de alimentos una energía eléctrica pertenecen los vegetales no verdes como la coliflor, el puerro, la cebolla, remolacha, espárragos, zanahorias. También incluyen las papas o patatas y nutren nuestras mucosas, la hipófisis, algunos núcleos hipotalámicos y el endometrio,
Lo ideal entonces es variar nuestro alimento, tratar de incluir siempre los colores en raciones pequeñas que nos aporten los aspectos del color que necesita nuestro cuerpo a esta hora del día.
Por último, disfruta cada comida, no dejes que ese ritual se pierda, disfruta en familia, en la mesa, conversa, pon una musica agradable...tu cuerpo lo agradecerá
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